鱼肝油的功效作用 助钙吸收增强免疫

　　随着社会的发展，现在人们的生活质量是越来越高了，因此现在人们对于饮食的要求就很高了，而鱼肝油就是非常出色的选择了，那么对于鱼肝油这种食物，我们经常的吃好处都有哪些呢，下面就让我们一起看看吃鱼肝油的好处都有哪些吧。

　　助钙吸收：

　　刚刚作为妈妈的都知道，等到宝宝一个多月的时候去医院做儿保，医生多半会建议适量吃点鱼肝油，为什么呢?因为鱼肝油中维生素a、D的原因，这些维生素能够促进钙的吸收，从而使得宝宝得到最好的发育。

　　增强免疫力：

　　前面介绍了鱼肝油对宝宝和妈妈的作用，其实在各个年龄段的人适量食用后，还可以加快身体的新陈代谢，从而使免疫系统更新升级，给你的身体设置一个牢固的防御。

　　哺乳期妈妈的秘密武器：

　　初为妈妈的美女们或许会面对一个问题，那就是乳头皲裂，怎么办呢?在皲裂处涂上点鱼肝油吧，这样既能帮助皮肤很快的恢复，也不会对宝宝造成任何不良的影响，这对于孕妇朋友们来说无疑是非常好的食物了，我们经常的吃鱼肝油就能够帮助我们把皮肤的问题解决掉了哦。

　　抵挡辐射：

　　那些长期有可能接触到辐射的工作人群可以再医生的建议下适量的食用鱼肝油，对于我们来说，经常的吃鱼肝油的好处是特别多的了，我们完全可以通过吃鱼肝油来帮助我们调理的了，能够起到很不错的抗辐射作用，能够帮助我们现代人保健身体，不能错过了哦。

　　这就是我们给大家介绍的有关鱼肝油的情况了，可以发现鱼肝油的营养价值是很出色到了，我们经常的吃鱼肝油就可以有效的帮助我们调理身体了，尤其是对于我们现代人来说，我们经常的吃鱼肝油好处就很多了，不能错过哦。