武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6个月到1岁:此阶段的婴儿每天仍需母乳或配方奶粉,通常建议每4至5小时喂一次,大约每天3至4次。同时,应逐步引入固体食物作为补充。
2.1岁到2岁:此时可以开始用全脂牛奶代替配方奶粉,但若继续使用配方奶粉,每天可给予2至3次奶粉,每次约120到180毫升。
3.2岁及以上:这一年龄段的孩子,一般建议每天饮用大约500毫升牛奶或相应量的奶制品,以满足钙质和维生素D等营养需求。若选择奶粉,可分成早晨和晚上各一次。
除了奶粉摄入,还应确保儿童膳食均衡,包括谷物、蛋白质、水果和蔬菜等多种食物,以全面提供成长所需的营养。保持适量奶制品摄入,避免过量导致营养失衡。
