武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养替代:在宝宝饮食中加入富含钙、维生素D和其他必要营养的食物,如酸奶、奶酪、绿叶蔬菜以及豆腐等,以确保其骨骼和牙齿健康发展。
2.增加食物多样性:为宝宝提供多种多样的固体食物,包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源(如鸡蛋、鱼肉、瘦肉),以保证均衡的营养摄入。
3.调整进食习惯:尝试在两餐之间提供小份量的食物,而不是强制喝奶粉,可以逐步培养宝宝的口味偏好。
4.创造良好用餐环境:让宝宝与家人一起用餐,观察和模仿大人的饮食行为,增强对新食物的兴趣。
5.咨询专业意见:如果担心宝宝的营养摄入不足,可以寻求儿科医生或营养师的建议,制定合适的饮食计划。
注意的是,在戒奶阶段保持耐心和灵活性非常重要,不要急于改变宝宝的饮食习惯,而是逐渐引导和适应。