骨盆肌训练能不能改善尿失禁

骨盆肌训练可以帮助改善尿失禁的症状。骨盆肌是支撑膀胱和直肠的重要肌肉，如果这些肌肉变得较弱或无力，可能导致控制膀胱和直肠的能力下降，从而引起尿失禁。

通过进行骨盆肌训练，可以加强这些肌肉并提高它们的收缩能力。骨盆肌训练包括简单的收缩和放松练习，以及使用骨盆肌器械进行进一步的锻炼。这些训练可以改善尿失禁的症状，并提高患者的生活质量。

如果患有尿失禁，请务必咨询医生的建议，以确保骨盆肌训练适合特定情况。