魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.梨型体型特点:这种体型通常表现为臀部和大腿较为丰满,而腰部、腹部以及上半身相对较为纤细。脂肪容易堆积在下半身。
2.减肥特征:梨型体型在减肥过程中,常见的变化是腹部和腰部先瘦下来,因为脂肪分布不均衡,上半身的脂肪容易被消耗。
3.健康风险:虽然梨型体型常被认为较少与心血管疾病相关,但仍需注意整体健康,包括关注下半身的脂肪控制及肌肉锻炼。
梨型体型的人在减肥过程中要均衡饮食,避免过度节食,同时加强下半身的运动,以便更好地塑造体型。