血压多少为正常范围

正常成人血压范围为收缩压90–119毫米汞柱且舒张压60–79毫米汞柱。 收缩压120–129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高；收缩压130–139毫米汞柱或舒张压80–89毫米汞柱属于高血压1级；收缩压达到或超过140毫米汞柱或舒张压达到或超过90毫米汞柱属于高血压2级。家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱。

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，该水平被视为理想状态。

2、正常血压：收缩压90–119毫米汞柱且舒张压60–79毫米汞柱，属于健康成年人应维持的目标区间。

3、正常高值：收缩压120–139毫米汞柱或舒张压80–89毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已需关注生活方式。

4、高血压诊断：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压达到或超过140毫米汞柱和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱，可诊断为高血压。家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱，或动态血压24小时平均值达到或超过130/80毫米汞柱，同样支持诊断。

5、低血压参考：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，若伴随头晕、乏力、视物模糊等症状，需就医评估。

6、测量条件：测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，静坐休息至少5分钟。测量时手臂与心脏保持同一水平。首诊时建议测量双上臂血压，以读数较高侧为准。病情稳定者每周至少测量1天，每天早晚各1次；调整用药期间需增加到每天早晚各1次并连续记录7天。

中国高血压调查显示，2012–2015年18岁及以上成人高血压患病率为27.9%，知晓率为51.6%，治疗率为45.8%，控制率仅为16.8%。该数据来源于中国医学科学院阜外医院牵头的一项全国性调查，发表于《循环》杂志2018年刊。另一项基于全球疾病负担研究的分析指出，2017年中国因收缩压升高导致的死亡人数约为254万，该结果发表于《柳叶刀》杂志2019年刊。这些数据提示，血压处于正常范围对降低心脑血管事件风险具有基础性作用。

血压正常范围以收缩压90–119毫米汞柱且舒张压60–79毫米汞柱为理想标准，家庭自测上限为135/85毫米汞柱。非同日3次诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱可诊断高血压。保持血压在正常区间有助于减少脑卒中与冠心病发生风险。

常见问题

是。收缩压120毫米汞柱且舒张压80毫米汞柱属于正常高值，尚未达到高血压诊断标准，但需关注生活方式。

否。家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱提示血压偏高，但确诊高血压需结合诊室血压或动态血压监测。

否。若无头晕、乏力等症状，可观察。若反复出现不适，需就医排查原因。

早晨起床后1小时内、排尿后、服药前，以及晚上睡前各测1次。病情稳定者每周至少测1天。

是。非同日3次诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，可诊断为高血压。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志, 2024.

[2] Wang Z, Chen Z, Zhang L, et al. Status of Hypertension in China: Results from the China Hypertension Survey, 2012–2015. Circulation, 2018.

[3] Zhou M, Wang H, Zeng X, et al. Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. Lancet, 2019.

[4] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告2023. 北京: 科学出版社, 2024.