宝宝三个月时的睡眠时间是多少

三个月大的婴儿通常每天需要睡眠14到17小时。这个阶段的婴儿大多数时间都在睡眠中，白天和夜晚的睡眠时间分配较为均匀。

1.夜间睡眠：通常3个月大的婴儿夜间会睡10到12小时，并且有时会醒来进行喂奶或更换尿布。

2.白天小憩：宝宝在白天会有多次短暂的小憩，每次持续30分钟到2小时，总共约需3到5小时的小憩时间。

3.规律性：尽量保持每天同一时间段的作息，有助于建立宝宝的生物钟。

4.睡眠环境：确保安静、舒适的环境，避免光线太强或温度过高，这些都是影响婴儿睡眠的重要因素。

如果发现宝宝的睡眠时间明显不足或质量不佳，应当及时咨询儿科医生，以排查潜在的健康问题。