三个多月的宝宝睡眠时间是多久

2025-06-08
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:三个多月的宝宝通常需要每天总共大约14到17个小时的睡眠时间。这些睡眠时间包括夜间睡眠和白天的小憩。具体来说:

1.夜间睡眠:通常为8到9个小时。在这个阶段,许多宝宝开始形成更长的夜间连续睡眠模式,但仍可能会因为饥饿或其他原因醒来。

2.白天小憩:一般为3到4次小憩,总共5到6个小时。每次小憩的时间可能在30分钟至2小时之间。

每个宝宝的睡眠习惯和需求可能略有不同,部分宝宝可能需要更多或更少的睡眠。观察宝宝的日常状态、情绪和健康情况是判断其是否获得足够睡眠的重要依据。保持规律的睡眠环境和作息时间有助于促进宝宝的良好睡眠习惯。

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