袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.补充氧气:在高海拔地区,空气中的氧气含量较低,饮酒后更容易加重缺氧导致头痛。可以使用氧气瓶或到供氧场所进行吸氧,以缓解症状。
2.保持水分摄入:酒精会导致脱水,加之高原环境本身也容易造成身体缺水。确保饮用足够的水以补充水分,帮助减轻头痛。
3.休息和保暖:适当休息能够帮助身体恢复,同时保持温暖以使身体更加舒适,可以减轻头痛的程度。
4.使用止痛药:如果头痛严重,可考虑使用适合个人情况的止痛药物,但需注意剂量及是否有过敏等禁忌症。
5.避免进一步饮酒:在高海拔地区,应避免继续饮酒,以免加重头痛等不适症状。
确保采取以上措施可以有效缓解由于高原环境和饮酒引起的头痛。