杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.消化系统问题:过量摄入钙可能导致便秘、腹胀或恶心。这是因为钙会影响肠道的运动性,增加便秘的风险。部分人可能对钙补充剂中的某些成分敏感,从而引发胃部不适。
2.高钙血症风险:长期高剂量服用钙片可能引起高钙血症。这种情况会导致疲倦、嗜睡、厌食以及心律失常等问题。
3.肾结石:摄入过多钙可能增加肾结石的风险,因为尿液中过多的钙会沉积形成结石。
4.药物相互作用:钙可能与某些药物发生相互作用,减少药物吸收并影响其疗效。例如,抗生素如环丙沙星和四环素可能受到影响。
5.营养失衡:过度依赖钙补充剂可能导致其他矿物质和维生素的缺乏,如镁和锌,这些都是人体健康所必需的。
在服用钙片时应注意剂量,并咨询医务人员以根据个人身体状况进行调整,确保不会出现上述副作用。