沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.高糖食品：如糖果、巧克力、蜜饯、软饮料等易消化的高糖食品会导致血糖升高。
2.高淀粉食品：如米饭、面包、土豆、玉米等高淀粉的食物容易转化为葡萄糖并导致血糖升高。
3.高脂肪食品：如油炸食品、猪肉、牛肉、奶油、黄油等高脂肪食品会导致血脂升高。
4.高胆固醇食品：如蛋黄、动物内脏、肥肉等高胆固醇食品同样也会导致血脂升高。
建议选择低热量、低脂肪、低糖、高纤维的食品，如绿色蔬菜、水果、全麦食品、鱼、鸡肉等。同时，还应该控制饮食时间和食量，避免过度饮食，保持适当的体重，以免加重病情。