张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:建议摄入高热量且易于消化的食物。可以选择富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、鸡蛋等,以及富含健康脂肪的坚果、橄榄油等。增加食物多样性,确保摄入足够的维生素和矿物质,同时避免刺激性食物,如过辣、过酸和过冷的食物。
2.少食多餐:每天进餐次数适当增加至5-6次,每餐分量减少,以减轻胃部负担,提高食物吸收效率。这种方法有助于改善胃部不适,同时有助于渐进地增加体重。
3.药物治疗:在医生指导下使用抑酸剂或胃黏膜保护剂,以帮助缓解胃部不适和促进胃黏膜愈合。有些患者可能需要补充益生菌,以调节胃肠道菌群平衡,增强消化能力。
4.生活方式调整:保持规律作息,充足睡眠有助于身体恢复。适量运动能促进消化功能,但应避免剧烈运动。戒烟限酒,因为烟酒可能加重胃炎症状并影响营养吸收。
通过以上措施,若体重持续未见改善或出现其他症状,应及时就医进行进一步检查和治疗。