唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.恢复期的活动:大多数心梗患者在完成支架置入手术后,通常在24至48小时内即可下床活动。医生通常会建议在出院后的几周内进行轻度到中度的有氧运动,如散步。
2.逐步增加活动量:在接下来的4至6周内,活动量和强度可以逐渐增加。通常建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,这有助于改善心血管健康。
3.心脏康复计划:许多医院提供心脏康复计划,该计划包括个性化的锻炼方案、饮食指导以及心理支持。参与此类计划能够帮助患者安全有效地恢复日常活动水平。
4.避免过度劳累:尽管锻炼和活动是重要的,但也需注意避免剧烈运动和过度劳累,特别是在术后早期阶段。
5.定期随访:患者需要定期进行随访,以便医生监测心脏功能和康复进展,并根据情况调整治疗方案或活动建议。
适当的活动对于心梗后康复是非常关键的,不仅能增强体力,还有助于预防再次发生心血管事件。在遵循医疗团队建议的同时,适度增加活动量有助于整体健康的恢复。