白炽灯与节能灯哪个更有益于眼睛健康

2025-06-23
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张传伟 副主任医师

江苏省中医院 眼科

节能灯更有益于眼睛健康,因为它们产生的光线较为稳定,减少了对眼睛的刺激。

1.白炽灯:白炽灯的发光原理是通过电流加热灯丝,使其发光。其光谱较为连续,但亮度不够稳定,可能会导致眼睛疲劳。白炽灯的色温通常较低,会使光线偏黄,不利于长时间阅读或工作。

2.节能灯:节能灯,通过电子镇流器控制发光,提供更稳定的光源,减少频闪效应,从而降低眼睛的疲劳感。节能灯的色温可以选择,常见的有4000K至6500K,这样可以更好地模拟自然光,有利于视觉舒适。

3.比较:节能灯在提供更稳定和柔和的光源方面比白炽灯表现更好,减少了眼睛的不适。另外,节能灯的设计通常考虑到减少紫外线辐射,对眼睛更加安全。

选择合适的照明设备时应考虑光源的稳定性和色温,以保护眼睛健康。

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