完成按摩后出现头晕是什么原因

2025-07-18
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吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

完成按摩后出现头晕可能是由多种因素引起的。主要原因包括以下几点:

1.血液循环变化:按摩促进血液循环,可能导致血压短暂下降,从而引发头晕。这在从躺卧到站立时尤为明显。

2.脱水:按摩过程中身体会加速排汗,如果水分摄入不足,可能导致轻微脱水,引起头晕。

3.低血糖:若在按摩前未进食或血糖水平较低,可能会在按摩后感到头晕。

4.压力释放:按摩帮助缓解肌肉紧张与压力,过程中可能释放出大量内啡肽和其他激素,造成短暂的不适感,包括头晕。

5.过度刺激:对某些敏感人群来说,按摩中使用的力度、速度或者技术可能过于强烈,导致神经系统反应产生头晕。

如果按摩后出现头晕,应尝试慢慢起身,并补充足够的水分。如果症状持续或者加重,建议咨询医疗专业人士以确保健康状态稳定。

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