治疗乳腺增生的饮食疗法有哪些

1、多食用富含维生素E和锌的食物：豆类，全麦面包，葡萄干，鱼，胡萝卜，深色蔬菜，橄榄油等。

2、有助于减少乳腺增生的药物：芹菜，大蒜，芥末，胡椒，生姜，薄荷，迷迭香等。

3、宜食用低脂奶和乳制品：在乳腺增生时宜食用低脂奶，奶酪，酸奶，低脂酸奶等乳制品，以减少乳腺增生病理情况发生。

4、适量饮用水：一天需要喝2-3升水，促进代谢，帮助体内废物排泄，维持内分泌平衡。

5、避免摄入激素类食品：激素会造成内分泌失调，导致乳腺增生的发生。