史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
减少用眼时间,每隔30-60分钟闭眼休息5-10分钟,以减轻眼睛疲劳和压力。
轻微使用冰袋或冷毛巾敷在闭合的眼睑上,每次约15分钟,有助于减轻炎症和充血。
避免长时间盯着电子屏幕,尽量少待在烟尘、污染严重的环境中。
使用无防腐剂人工泪液,可以缓解眼部干涩和不适,频率按照说明书或根据需要滴用。
注意眼睛是否有其他不适症状,如视力模糊、疼痛加剧等。如有恶化迹象,应及时就医。
若红血丝长期存在或伴随其他异常症状,建议寻求专业医疗评估,确保没有潜在的严重问题。保持日常眼睛卫生习惯对于预防此类问题的发生非常重要。
