牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内关穴的位置在前臂内侧,腕横纹上约三指宽的距离处。
2.按压时可以用拇指或食指施加适当压力,以产生酸胀感为宜,每次按摩持续3-5分钟。
3.这种按摩可以刺激神经系统,改善平衡并减轻胃肠不适。
除了按摩外,还可尝试其它方法如佩戴防晕手环、保持车内空气流通、避免过度进食等来预防和改善晕车。不建议在车内阅读或使用电子设备,以免加重症状。