减肥导致月经不调会有哪些危害

减肥导致的月经不调可能引发一系列健康问题，包括骨密度降低、不育风险增加和心理健康问题。保持正常体重和健康饮食对女性的生殖健康至关重要。

1.骨密度降低：月经不调通常与雌激素水平下降有关，而雌激素在维持骨骼健康中起着重要作用。长期的雌激素缺乏可能导致骨质疏松，增加骨折风险。据研究，体重过轻的女性骨折风险比正常体重者高出两倍。

2.不育风险增加：月经不调可能影响排卵过程，导致不孕。持续的饮食不足或过度运动常导致排卵功能障碍。调查显示，体重指数低于18.5的女性其受孕几率明显降低。

3.心理健康问题：减肥引发的营养不良可能导致情绪波动、抑郁等心理健康问题。尤其是对于年轻女性，身体形象的负面感受也可能加剧这些问题。研究指出，患有饮食失调的女性中约50%同时患有抑郁症。

4.内分泌紊乱：极端节食会扰乱内分泌系统，导致其他健康问题，如甲状腺功能减退和糖尿病风险增加。调查表明，体重显著减轻后发生内分泌紊乱的概率增加。

调节饮食和保持适度运动有助于预防和缓解减肥引发的月经问题，避免上述健康风险。