徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.减肥尤其是快速减肥常常伴随卡路里摄入极低,从而导致身体缺乏足够的能量支持正常的内分泌功能。研究表明,体重指数过低与月经不调密切相关。当BMI降到18以下时,经期推迟或停经的风险显著增加。
2.营养不足会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,导致激素分泌失衡。如果日常饮食中缺乏关键营养,如铁、钙、维生素D等,这种影响会更加明显。在减肥过程中确保均衡饮食十分重要。
3.益母草是一种传统中药,往往用于调节月经周期和缓解经痛。其主要成分如益母草苷等具有促进血液循环和调节子宫平滑肌的作用。不过,益母草的效果因人而异,并非适合所有情况。在服用前,最好咨询医生以评估具体情况。
在遇到经期推迟的问题时,应首先考虑调整饮食结构,增加营养摄入,保持健康的体重范围。如果通过生活方式的调整经期仍未恢复正常,建议咨询专业医疗人员,以获得个性化的建议和治疗方案。