张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎压力增加:长期负荷过重会对颈椎施加过大压力,容易造成椎间盘退变或突出。椎间盘退变是由软骨结构的磨损导致的,而突出则是椎间盘向外压迫神经根。这些变化都会导致相关部位的神经根受到刺激或压迫,引起肩部、上臂甚至手指的疼痛。
2.肌肉劳损:频繁的重体力活动也可能导致颈部和肩部肌肉的劳损,进而影响神经系统。此类劳损会降低颈椎的稳定性,使得周围神经更容易受到刺激,诱发反射性疼痛。
3.姿势不良:重复的错误姿势,如弯腰搬重物或长时间低头等,会对颈椎施加不均匀的应力,导致慢性劳损。这种情况下,颈椎的自然曲度发生改变,也可能引起神经压迫现象,导致疼痛沿着神经路径传导到胳膊。
定期适当调整工作姿势,加强颈肩部肌肉锻炼,并合理安排休息时间,有助于缓解因重体力劳动引起的颈椎及胳膊疼痛问题。如果症状持续或加重,应及时就医进行专业评估和治疗。