王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.保持皮肤干爽:及时用柔软的毛巾擦干汗水,避免汗液在皮肤上停留过久。
2.使用温水清洗:用温水洗掉残留的汗液,有助于减少盐分对皮肤的刺激。洗完后轻轻拍干皮肤,而不是摩擦,以减轻刺激。
3.涂抹保湿剂:选择无香料、低致敏性的润肤霜或乳液,以帮助恢复皮肤屏障和减少干燥。
4.穿透气衣物:选用宽松、透气的棉质衣物,以减少皮肤摩擦和增加空气流通。
5.控制环境温度和湿度:使用空调或风扇以保持凉爽,并尽量降低室内湿度来减少出汗。
6.避免刺激性产品:尽量避免使用含有酒精或芳香剂的护肤品,这些产品可能会进一步刺激皮肤。
如果上述方法无法有效缓解症状,并伴有明显红肿或皮疹,应寻求专业医疗建议。持续性或严重的瘙痒可能需要针对具体病因进行治疗。
