武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳或配方奶：继续喂养母乳或配方奶是维持营养和水分的重要途径。母乳含有多种抗体，可以增强宝宝的抵抗力。
2.口服补液盐：此类产品用于预防脱水，尤其在腹泻严重时。它们可以有效地替代流失的电解质和液体。
3.米汤或米粥：容易消化，并且富含碳水化合物，有助于提供能量。米汤中的淀粉在肠道中具有一定的吸附作用，可以缓解腹泻症状。
4.熟透的香蕉：富含钾，有助于补充因腹泻流失的电解质。香蕉中的果胶也有益于肠道健康。
5.苹果泥：苹果经过蒸煮后打成泥，既容易消化，又含有丰富的纤维素和果胶，能够帮助固化大便。
6.软面条或者烂面糊：这种食物柔软、易于消化，可为宝宝提供足够的能量。
建议在照顾腹泻宝宝时注意保持小餐多餐的原则，避免油腻、辛辣以及高糖食物。在保证充足水分摄取的同时，注意观察宝宝的精神状态和尿量变化，如症状持续或加重，应及时就医。