韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.足底筋膜炎：这是由于足底筋膜过度使用或劳损导致的炎症。足底筋膜从脚后跟连接到脚趾，过度拉伸时会引起疼痛，尤其是在早晨。
2.跟腱炎：这种情况发生在跟腱受到了反复拉伸或压力后，引发了炎症。疼痛通常位于脚后跟的侧面或周围，并可能伴有肿胀。
3.骨刺：脚后跟处可能因为长期的肌肉或韧带牵拉出现骨质增生，即骨刺。这常常会导致局部疼痛，特别是在压力增加时。
4.滑囊炎：脚后跟部位有滑囊结构，其炎症也会导致侧面按压时产生疼痛，这通常是由于重复性运动或创伤引起。
5.外伤或撞击：脚后跟侧面受到直接的撞击或损伤也可能是疼痛的来源。
针对这些情况，建议注意休息，避免长时间站立或行走，并考虑使用鞋垫以减轻对脚后跟的压力。同时，如果疼痛持续或加重，应及时就医进行专业诊断和治疗。