韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以有效减轻疼痛和炎症。激素类药物注射，如类固醇，有助于缓解严重的疼痛和僵硬。
2.物理治疗。物理治疗是肩周炎康复的重要环节，通过特定的拉伸和强化练习，可以改善肩部的活动度和肌力。物理治疗师通常会为患者制定个性化的锻炼计划。
3.热疗和冷疗。温热敷可以帮助肌肉放松，增加血流量，从而减少疼痛感。冷敷能够减少肿胀和麻木疼痛。
4.生活方式调整。避免引发疼痛的活动，同时保持适度的肩部运动有利于防止关节僵硬。调整工作环境以减少对肩部的压力也是一种有效的预防措施。
尽早进行治疗可以加速康复，减少并发症发生的风险。在治疗过程中，应根据自身情况选择合适的方案，并在专业人士指导下进行。