多裂肌具有什么功效和作用

多裂肌是人体的重要深层背部肌肉群，主要负责稳定脊柱，并协助躯干的旋转和侧弯。其主要功能和作用包括：

1.脊柱稳定性：多裂肌位于脊柱的两侧，它通过连接相邻椎骨，提供了对脊柱非常重要的稳定作用，尤其是在运动或承载重量时。

2.姿势控制：在身体维持直立姿势和进行日常活动时，多裂肌起到关键支持作用，帮助保持良好姿态并预防脊柱过度弯曲或旋转。

3.运动协调：多裂肌与其他背部肌肉群协同工作，在进行旋转、屈伸等复杂运动时，增强动作的流畅性和准确性。

4.减缓应力：由于其提供的稳定性和支撑性，这些肌肉有助于分散施加在脊柱上的物理应力，减少腰椎和颈椎的压力，降低损伤风险。

多裂肌功能不当可能导致背痛或脊柱问题，因此保持其健康与强壮对于整体脊柱健康至关重要。