伸肌和屈肌是什么

伸肌和屈肌是人体运动系统中两类主要的肌肉，负责控制关节的活动。伸肌负责伸展关节，而屈肌负责弯曲关节。

1.伸肌：这些肌肉在收缩时会增加关节角度，使得身体部位远离身体中心。例如，肱三头肌是典型的伸肌，在手臂伸直时发挥作用。通常，伸肌的功能是在需要延长身体部分或保持姿势稳定时进行工作。

2.屈肌：这些肌肉在收缩时会减少关节角度，使得身体部位接近身体中心。肱二头肌是手臂中的主要屈肌，负责弯曲肘关节。另外，屈肌常用于执行精细动作，如抓握和拿取。

这两种肌肉通过相互对抗的方式来调节关节的运动，确保动作的灵活性和稳定性。在日常生活中，许多动作都是伸肌和屈肌共同协调完成的，借由这种协作机制，身体能够进行复杂而有力的动作。