母亲补钙是否能满足婴儿的钙元素需求

2025-08-30
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

母亲补钙不能完全满足婴儿的钙元素需求。虽然母亲通过饮食或补充剂可以增加体内钙的储备,但婴儿的钙需求主要通过母乳直接摄取,而母乳的钙含量相对恒定。

1.母乳中的钙含量受母亲饮食影响有限。无论母亲补钙与否,母乳中钙含量通常在每升250-300毫克之间。母亲身体会自动调节以确保母乳中钙的稳定供应。

2.婴儿每日的钙需求根据不同年龄段有所不同。0-6个月大的婴儿每天大约需要200毫克钙,6-12个月则需要260毫克。仅靠母乳有时难以完全满足婴儿不断增长的需求,尤其是在母乳分泌减少或婴儿生长迅速的情况下。

3.随着婴儿逐渐引入辅食,额外的钙来源变得重要。富含钙质的辅食如强化谷物、奶酪和酸奶等可以帮助弥补母乳不足的部分。

尽管母亲补钙可以维持自身骨骼健康,但不能显著提高母乳的钙含量来满足婴儿的所有需求。合理安排婴儿的饮食结构是确保其获得足够钙的关键。

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