吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁与保持干燥
汗液残留可能导致皮肤刺激,因为汗液中的盐分和代谢物会对敏感皮肤产生影响。建议用温水轻轻清洗瘙痒部位,避免使用肥皂等刺激性清洁剂。清洗后,用柔软毛巾轻轻拍干,不要强力擦拭,防止进一步刺激皮肤。
2.穿着选择
选择宽松透气的纯棉衣物,减少皮肤摩擦和闷热积汗。尤其在夏季或运动后,应及时更换被汗水浸湿的衣服,避免汗液长期接触皮肤。
3.环境调节
保持室内凉爽通风,使用空调或风扇降温,减少高温高湿环境下的出汗量,从根源上减少诱发瘙痒的因素。
4.外用药物
如果瘙痒明显,可以在医生指导下使用专门用于儿童皮肤的抗炎舒缓类乳膏,如含有氧化锌或炉甘石成分的产品。这类药物能帮助缓解皮肤刺激、减轻瘙痒。
5.观察是否有感染迹象
如果发现皮肤出现红肿、脓疱或渗液,可能存在汗疹或者细菌感染的情况,需要及早就医明确诊断,并根据医生建议使用抗菌或抗真菌药物。
6.调整饮食
避免摄入过多辛辣、高糖食物,这些可能通过促进汗液分泌而加重皮肤的不适症状。适当增加富含维生素C、维生素E的食物,有助于皮肤健康。
如果瘙痒持续时间较长、症状加重或伴随其他异常表现,如发热、全身性皮疹等,应尽快到正规医院进行检查以排除其他疾病因素。