3岁小孩连续呕吐三次应该吃什么来缓解

3岁小孩连续呕吐三次后，建议在初期给予适量的清水、小口补充电解质饮料或口服补液盐，以防止脱水和电解质失衡。待呕吐症状缓解后，可以逐渐恢复进食，推荐吃易消化的食物，如米粥、苹果泥或面包。

1.在呕吐停止后的前几个小时，主要关注的是保持身体水分平衡。可尝试每15分钟给小孩喝几小口水或电解质饮料，这有助于防止脱水。如果没有市售的电解质饮料，可以自制：在一升水中加入半茶匙盐和六茶匙糖。

2.如果孩子能够耐受液体而不再呕吐，约在4至6小时后，可开始提供一些固体食物。选择清淡且易消化的食物，例如白米粥、吐司、香蕉或蒸熟的苹果泥。这些食物能为身体提供必要的营养，同时减轻肠胃负担。

3.应避免油腻、辛辣或含咖啡因的食物，因为这些可能会刺激胃部，加重呕吐。牛奶和乳制品也应暂时避免，直到症状完全消失，因为它们在某些情况下可能会引起肠胃不适。

重要的是观察小孩的整体状态。如果出现持续呕吐、不愿意进食或饮水、精神萎靡等情况，应尽快就医，确保及时获得专业治疗。