枸杞茶的功效与作用

枸杞茶有许多潜在的功效与作用，包括保护视力、提高免疫力、抗氧化、调节养颜、提高睡眠质量等，具体如下：

1、保护视力：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护眼睛健康，改善视力。

2、提高免疫力：枸杞中的多种营养成分可以增强机体免疫功能，使人体更加健康。

3、抗氧化：枸杞富含多种抗氧化物质，有助于清除自由基，减缓衰老过程，保持皮肤健康。

4、调节养颜：枸杞中的多种维生素和矿物质对皮肤有益，有助于改善肤色、延缓皮肤衰老。

5、提高睡眠质量：枸杞具有镇静作用，有助于缓解压力，促进睡眠。

虽然枸杞茶有这些潜在的好处，但并不意味着它适合所有人。如果有任何健康问题或正在服用药物，请在饮用枸杞茶之前咨询医生意见。