陈璟 副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
秋季感冒发烧可以适当的吃稀饭以及面条，青菜、红薯煲芥菜、红萝卜马蹄粥、三根汤。
秋季感冒发烧可以适当的吃一些稀饭以及面条，都比较容易消化吸收，肠胃负担也不会太过严重，可以稀饭和面条搭配交换一起吃，不要吃油腻辛辣刺激的食物，会对消化道造成刺激，还应该注意补充充足的维生素c来让抵抗能力变得更好。
适当的吃一些青菜也非常不错，这样才能够获取充足的维生素c，秋季感冒发烧还可以适当的吃一些桑叶白茅，能够解决发烧不舒服的症状，利尿滋阴的效果也非常不错，搭配在一起使用，对于流行性感冒问题有着很好的调节作用。
秋季感冒发烧用饮食的方法进行调节就非常不错，可以适当的吃一些红薯煲芥菜，先把红薯洗干净切成小块状，芥菜清洗干净放进锅中，加入适量的水慢慢熬煮熟烂，加入适量的盐调味来吃，可以达到清热发汗作用，对于风热感冒问题有着很好的调节作用，它里面还含有非常丰富的维生素c，可以让抵抗病毒的能力杀菌能力变得更强。
还可以吃红萝卜马蹄粥，需要准备一些大米，马蹄及红萝卜，把这些食材全部都处理好，然后搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，可以用一些盐来调味或者是用糖来调味，能达到利尿止咳作用，润肠通便的效果也非常不错，能够达到利水化痰，生津清热作用。
秋季感冒还可以喝三根汤，需要把芦根，大葱根以及大白菜根，搭配在一起，加入适量的水煎煮以后来服用，连续服用2到3天能够解决风热感冒问题，解除毒素通利肠胃的效果也非常不错。