唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压由两个数值组成：收缩压和舒张压。收缩压137毫米汞柱表示心脏在每次跳动时施加的压力，而舒张压95毫米汞柱则反映心脏休息时的压力。
2.正常血压一般定义为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。当收缩压介于130到139毫米汞柱或舒张压介于80到89毫米汞柱之间时，可视为高血压前期。
3.长期处于高血压前期可能增加心脏病、中风、肾病等疾病的风险。尤其是更高的舒张压（如95毫米汞柱）与上述健康问题存在关联。
4.生活方式因素，如饮食、运动、体重控制及应激管理，对血压有显著影响。采用低钠、高钾饮食，多进行有氧运动，有助于控制血压。
定期监测血压变化并根据需要寻求医疗建议，可以有效预防潜在健康问题的发生。