陈妍 主任医师
江苏省肿瘤医院 中医科
栀子泡茶喝的保健功效主要有除热解烦、化痰止咳、化痰止咳以及祛湿退黄。
栀子泡茶服用后具有清热除烦的作用，对于多种热病都有很好的疗效，特别是对出现的发热胸闷气短的情况有改善的作用，而且也可以有缓解热性疾病的作用。如果平时生活中，出现风热感冒的时候，建议患者可以将栀子泡水代茶饮，可以帮助缓解感冒带来的一系列不适的症状。
栀子具有化痰止咳的功效，这主要是因为栀子里面含有一些成分，这些成分可以抑制细菌生长，稀释痰液从而使气管畅通，热痰壅而致咳嗽的患者可以将栀子作为可以食用的食材。另外由于栀子也可以起到抗病毒的作用，因此对于缓解呼吸道感染导致的一些不适症状也具有积极意义。因此无论是细菌性感染还是病毒性感染，都可以使用栀子来帮助治疗疾病。平时在换季的时候，也可以将栀子泡茶喝，对于提高免疫力，预防疾病的发生具有重要作用。
栀子里面含有丰富的纤维素，可以促进大肠蠕动，帮助大便的排泄，减少粪便在体内停留的时间，对于预防痔疮的发作和直肠癌瘤的发生具有重要的意义。因此便秘以及患有肠道疾病的患者，平时可以将栀子泡茶喝，一方面可以为身体补充水分，软化大便，另一方面还能促进肠道蠕动，加快粪便排出体外，是排毒不可多得的食材。
栀子服用后具有清利下焦的作用，所以对于一些肝胆湿热所导致的疾病疗效都非常不错。如果有小便不利或者上火的情况，都可以通过将栀子泡水喝来起到缓解的作用。另外有黄疸的人群也可以服用栀子。