冠心病糖尿病可以吃核桃吗

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

冠心病和糖尿病患者可以适量食用核桃,但是需要注意以下几点:

1.食用量要适量:由于核桃中富含脂肪和热量,建议每日食用量不超过30克,否则可能会增加身体负担。

2.避免过度盐渍:一些商家为了保鲜和调味,会对核桃进行盐渍处理。糖尿病患者应该避免食用过咸的核桃,以防止食物引起高血压。

3.注意过敏:有些人可能对核桃过敏,如果出现任何不适症状,如皮疹、呼吸急促等,应该立即停止食用并就医。

如果在正确的情况下食用,核桃对于冠心病和糖尿病患者来说是健康的零食选择,而且它们富含健康的不饱和脂肪酸和纤维素,有助于控制血糖和胆固醇水平,但需要适量食用。