陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.饮食习惯:高盐饮食会促使血液中钠含量增加,从而导致血压升高。高脂肪和高糖饮食也与高血压有一定关联。
2.体重过重或肥胖:体重指数过高是引发高血压的常见原因之一。超重会增加心脏负担,导致血压升高。
3.缺乏运动:不规律或缺乏身体活动会影响心血管健康,进而成为高血压的风险因素。
4.精神压力:长期处于压力状态可通过增加心率和血压来影响健康。压力管理不当可能使这种情况加剧。
5.吸烟和酗酒:这些不良生活习惯会损害血管和心脏功能,导致血压上升。
6.睡眠质量差:如睡眠呼吸暂停综合征,可导致间歇性缺氧,进而促使血压波动。
7.遗传因素:家族高血压史可能增加患病风险,部分人群具有遗传倾向。
8.荷尔蒙变化:某些激素变化,例如甲状腺功能异常,也可能影响血压。
保持健康的生活方式、监测血压以及定期进行健康检查,有助于降低高血压的发生风险。
