唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:研究表明,遗传在高血压的发生中扮演重要角色。如果家族中有高血压病史,即使是体型偏瘦者,也可能更容易患上高血压。
2.饮食习惯:尽管体型瘦小,但若经常摄入高盐食物,仍可能导致血压升高。据统计,超过75%的钠摄入来自加工食品和餐馆食物,这些都可能在无形中增加血压。
3.压力和心理因素:长期处于高压力状态会刺激交感神经系统,使心率加快,血压上升。研究显示,现代社会中约30%的人因工作或生活压力而导致血压波动。
4.缺乏运动:即便体重正常,缺乏运动仍然可能导致循环系统功能下降,增加心脏病风险及高血压发生概率。有研究指出,进行有氧运动可有效降低收缩压和舒张压。
5.其他健康问题:甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征等健康问题也能引发高血压。约20%的高血压患者可能因这些次要原因引起。
体型偏瘦并不能完全排除高血压的风险,需要关注自身的生活方式、饮食习惯以及遗传背景。同时,定期监测血压并进行适当的医疗咨询,以便及时发现和管理高血压问题。