跟腱受伤多年后引发筋膜炎该如何处理

跟腱受伤后引发的筋膜炎需要综合治疗，包括物理疗法、药物治疗和日常护理。

1.物理疗法：

理疗：通过超声波、激光等促进局部血液循环，减轻炎症。

拉伸与锻炼：进行温和的拉伸运动，增强肌肉灵活性，改善功能。

手法按摩：缓解肌肉紧张，促进康复。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药：用于减轻疼痛和炎症，如布洛芬。

局部药物：使用抗炎膏药或药膏，直接作用于患处。

3.日常护理：

休息：避免剧烈运动，让跟腱得到充分休息。

冷敷：在疼痛明显时，可采用冷敷方式减轻不适。

足弓支撑：使用矫形鞋垫，帮助缓解足部压力。

及时就医非常重要，通过专业诊断和治疗方案的指导，可以更有效地恢复健康。