摄入过量香油会引发腹泻吗

摄入过量香油可能会引发腹泻。香油中含有大量的不饱和脂肪酸，过量摄入可能对消化系统产生刺激。

1.消化负担增加：香油富含脂肪，通常每汤匙约含120卡路里的热量和14克脂肪。高脂肪饮食可增加胃肠道的消化负担，从而导致排便不规律，包括腹泻。

2.刺激肠道蠕动：香油中的不饱和脂肪酸具有润滑作用，可能刺激肠道蠕动，加速内容物通过，从而引起腹泻。

3.影响胆汁分泌：过多脂肪摄入可能需要更多的胆汁来进行消化，而胆汁分泌的调整会影响肠道功能，可能导致腹泻。

适度摄入香油一般不会引发腹泻，但过量则可能刺激肠道功能异常。关注自身摄入量及身体反应有助于避免相关问题。