患甲型流感的小孩子可以食用鸡蛋吗

2025-08-03
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

患甲型流感的小孩子在饮食方面并无特别禁忌,可以食用鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,是营养丰富的食物,有助于增强免疫力。

1.鸡蛋中含有丰富的蛋白质,约每100克鸡蛋提供13克蛋白质。这对于正在生长发育的小孩子来说,是良好的蛋白质来源,有助于修复受损组织和促进康复。

2.鸡蛋还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、B2、B12、D,以及铁、锌等元素。这些营养素都对增强身体抵抗力不可或缺,能够帮助小孩子更好地对抗流感病毒。

3.在烹饪鸡蛋时,应确保完全煮熟,以避免因食用未熟鸡蛋带来的细菌感染风险。常见的做法包括煮蛋、蒸蛋等。

4.除了鸡蛋,小孩子在患流感期间还应多喝水,保持充足的水分摄入,并注意休息,以利于体能恢复。

甲型流感患儿可以安全食用鸡蛋,同时要注意提供全面均衡的饮食支持身体尽快康复。

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