孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.适量的糖分摄入不会直接影响性功能。人体需要碳水化合物来获取能量，而糖分是其中一种来源。但过量摄入可能导致体重增加和血糖水平波动，从而间接影响心血管健康，这对于维持正常勃起功能至关重要。
2.世界卫生组织建议将添加糖的摄入量限制在每天总能量摄入的10%以下，约为50克（12茶匙）糖。对于更好的健康效果，建议将其降低到5%以下。
3.长期高糖饮食可增加患上代谢综合征、肥胖症和2型糖尿病的风险，这些疾病均与勃起功能障碍相关。在饮食中保持低糖有助于维持良好的整体健康状况。
4.饮食应多样化，包括足够的新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白质。这种平衡的营养有助于支持心血管健康和性功能。
通过合理的饮食和生活方式选择，可以更好地维护身体健康并支持勃起功能的恢复和维持。