蔡平 副主任医师
江苏省中医院 骨科
1、多喝水:可以通过饮用大量含有水分的液体来消除肿胀。建议每天喝8杯以上的水,尽量不要喝含糖饮料或者其它饮料。
2、冰敷:将冰袋敷在患处,可以缩小血管,阻止血液流出,降低温度,减少肿胀和疼痛。
3、抬高:将小脚趾抬高,可以减轻肿胀。
4、药物治疗:使用抗炎药、止痛药或抗凝药物也可以有效地舒缓肿胀。