青少年过量饮用绿茶会影响身高吗

青少年过量饮用绿茶通常不会直接影响身高，但可能会间接影响身体健康，从而对生长发育产生一些影响。

1.绿茶中含有咖啡因，一些研究表明，过量摄入咖啡因可能干扰钙的吸收和代谢。钙是骨骼生长的重要营养素，尤其在青少年快速生长期。

2.每杯绿茶平均含有约20-40毫克的咖啡因。医学界普遍建议青少年每日咖啡因摄入不超过100毫克，因此需注意绿茶的摄入量。

3.绿茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于促进身体健康，但过量摄入可能导致胃部不适或其他健康问题。

4.营养均衡和充足睡眠对于青少年的身高增长至关重要，过量摄入任何单一食物或饮品都可能打破营养平衡。

适度饮用绿茶一般不会影响身高，但保持营养均衡和摄入适量是确保健康成长的关键。