王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.成分差异:参茶通常含有人参提取物,具有补气养血的作用。而普洱茶主要由茶叶制成,具有降脂减肥、抗氧化等功效。两者的成分不冲突,可以搭配饮用。
2.饮用时间间隔:为了充分吸收人参中的有效成分,建议在喝完参茶后至少间隔1小时再饮用普洱茶。这样可以减少对胃肠的负担,也避免因茶叶中的咖啡因影响人参的吸收效果。
3.饮用量控制:过量饮用任何一种茶可能导致不适,如胃部不适或心率加快。参茶每天摄入量应控制在一杯以内,而普洱茶则根据个人耐受情况适量饮用,一般不超过三杯。
4.个体差异:不同人体质对茶的反应不同,部分人在饮用参茶或普洱茶时可能会感到不适,应根据自身情况作出调整。
适量饮用并注意间隔时间,有助于享受参茶和普洱茶各自的健康益处。
