武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
维生素D在人体内的主要作用是促进钙和磷的吸收,这对于骨骼和牙齿的正常发育至关重要。研究表明,摄入足够的维生素D能够显著降低儿童患佝偻病的风险。佝偻病是一种由于骨组织矿化不足而导致的疾病,表现为骨软化、畸形或生长迟缓。维生素D也有助于维持成年人的骨密度,预防骨质疏松症。数据显示,在缺乏维生素D的人群中,骨折风险可能增加大约20%-30%。
维生素A是维持正常视力的重要营养物质,尤其是对视网膜光感受器的功能非常关键。维生素A缺乏会导致暗适应能力下降,严重情况下甚至会引起夜盲症。如果长期缺乏,还可能出现干眼症或角膜软化,甚至失明。研究显示,每日摄入推荐量的维生素A可有效减少相关眼科疾病的发生率。例如,对于6个月到5岁儿童,经口补充维生素A后,其因缺乏所致的疾病风险降低约30%-40%。
维生素A和D均参与调节机体免疫系统的功能。维生素A在维护上皮细胞完整性和促进抗感染能力方面具有重要作用,而维生素D则通过调控免疫细胞活性,帮助机体抵御病毒和细菌感染。多项数据表明,定期补充这两种维生素能够减少呼吸道感染的发生率,例如支气管炎或肺炎。在免疫低下的人群中,补充维生素AD滴剂可以提高身体抵抗力。
维生素AD滴剂中的维生素D能有效预防儿童佝偻病,这是其临床最普遍的用途之一。佝偻病可导致骨骼变形、关节肿大等问题,因此及时补充维生素D尤为重要。在老年人群中,补充维生素D不仅能够帮助维持骨骼健康,还能降低跌倒和骨折的风险。据统计,缺乏维生素D的老人其髋部骨折风险比正常水平者高出约15%-25%。
维生素AD滴剂是一种安全性较高的营养补充剂,但过量服用可能会引发毒副作用。例如,长期超量服用维生素A可能导致头痛、恶心、脱发或肝功能异常;过量维生素D则可能导致高钙血症。建议按照年龄段和个人健康状况选择适宜的剂量,并严格遵医嘱进行使用。
