白菜炒肉片好做吗

2025-11-18
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

白菜炒肉片是一道简单易做的家常菜,制作过程相对快捷,对于厨房新手来说也比较友好。

1.食材准备:需要准备大约300克的白菜和150克的猪肉。还需适量的调料,如盐、酱油、大蒜和食用油等。

2.处理食材:将猪肉切成薄片,白菜洗净后切成段。大蒜去皮切碎备用。

3.腌制肉片:在切好的肉片中加入少许盐、酱油,腌制10分钟以便入味。

4.加热锅具:在锅中加入适量食用油,待油温至七成熟时,放入蒜末煸香。

5.煸炒肉片:将腌制好的肉片放入锅中,快速翻炒至变色后盛出备用。

6.烹饪白菜:同一锅中,加入白菜翻炒至软身。将之前炒好的肉片回锅,与白菜混合翻炒均匀。

7.调味出锅:根据个人口味加入适量盐,再稍微翻炒片刻即可出锅。

这道菜品营养丰富,猪肉提供蛋白质,而白菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素,是一道平衡且美味的选择。

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