张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼球按摩:用食指和中指轻轻按压眼睛上方的穴位,然后沿着眼窝环形按摩眼球周围3-5分钟。
2.眉毛按摩:用食指和拇指捏住眉毛,从内向外缓慢按摩,每次按摩30-50次。
3.鱼尾纹按摩:双手食指和中指交叉,放在眼角下部,从内向外轻轻按摩鱼尾纹及其周围肌肤,每次按摩30-50次。
这些按摩手法可促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳,改善近视症状。按摩时要轻柔、温和,不要用力过度,以免对眼部造成伤害。另外,按摩只是辅助治疗方式,不能完全替代正规的医学治疗,如果您有近视症状,请及时就医。