胳膊肘疼痛连带二头肌疼怎么办

胳膊肘疼痛并伴有二头肌疼痛可能是多种原因导致，包括炎症、肌肉损伤或神经压迫等。建议从以下几个方面进行考虑和处理：

1.炎症：这种情况可能是由于肘部的滑囊炎或网球肘等引起。这些疾病通常会引发局部的肿胀和疼痛，尤其是在运动或特定动作后加剧。可尝试使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解症状。

2.肌肉损伤：由于过度使用或受伤，二头肌及相关肌腱可能出现撕裂或劳损，导致疼痛和无力。休息是最基本的处理措施，同时可以局部冰敷以减轻肿胀。

3.神经压迫：神经受到压迫可能导致沿神经的疼痛扩散到二头肌区域，常见于某些姿势下或长期不良姿势的情况下。调整工作和生活中的姿势，并可能需要理疗帮助改善。

4.物理治疗：如果疼痛持续或影响日常活动，专业的物理治疗可以帮助恢复功能，加强相关肌群。

5.医学检查：如果以上措施没有改善，应考虑进行进一步医学评估，如影像学检查，以明确诊断并制定相应治疗方案。

对于胳膊肘与二头肌的同时疼痛，及时鉴别病因是关键，必要时应寻求医疗专业人士的帮助。