唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.长期失眠可能会导致交感神经系统活动增加,进而引起血压升高。通过改善睡眠质量,可以降低交感神经系统的兴奋性,从而有助于血压的控制。
2.改善失眠的方法包括认知行为疗法、放松训练以及改变生活方式,如增加锻炼、健康饮食和规律作息。这些措施不仅可以改善睡眠,还可以帮助控制血压。
3.在一些病例中,药物治疗可能是必要的。医生可能会开具镇静剂或其他药物,以帮助恢复正常的睡眠模式,并同时使用降压药来直接控制血压。
4.高血压本身是一种慢性病,需要长期的管理和监测,即使失眠问题得到解决,也需要继续关注血压情况,以防止并发症的发生。
通过积极的生活方式调整和专业医疗干预,许多人能够有效地控制因长期失眠引发的高血压。定期进行健康检查和与医务人员保持沟通是确保健康的重要步骤。