吃生的木薯会导致中毒吗

2026-01-27
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

吃生的木薯确实会导致中毒,因为生木薯含有一种名为亚麻苦苷的化合物,这种化合物在人体内可以转化为氰化物,具有毒性。

1.木薯是一种富含淀粉的根茎类植物,在许多地区被用作主食。它含有天然的亚麻苦苷。这个化合物在细胞水解酶的作用下会分解生成氢氰酸。

2.氢氰酸是剧毒物质,摄入后能迅速阻断细胞的呼吸作用,导致机体组织缺氧。中毒症状包括头痛、恶心、呕吐、腹泻,严重情况下可导致呼吸衰竭甚至死亡。

3.世界卫生组织指出,每100克未经处理的生木薯中可能含有15到400毫克的氰化物。为了保证安全,建议将木薯进行充分加热处理,如煮沸或浸泡,以去除或减少其氰化物含量。

务必避免食用未经处理的生木薯,通过适当的烹调方法来解除其中的毒性。

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